Олеся
Психолог с широкой костью
Худею, меняя мышление и привычки. Не готовлю себе отдельно, адаптирую привычные блюда для семьи под похудение. Соблюдаю дефицит калорий и занимаюсь дома - я за комфортное и бережное похудение, без диет и ограничений. Ни сила воли, ни мотивация не работали. Получилось похудеть только тогда, когда тренировки и питание стали частью моей жизни. Дисциплина и планирование главные причины успеха. Я продолжаю идти этот путь, оставайтесь со мной. Цель 85 кг
Любимые тренировки
Коротко о себе
Я психолог, работаю с принятием себя, самооценкой и уверенностью в себе. Худею. Вкусно ем. Тренируюсь.
Я иду учиться на психолога, вес 145 кг
Несколько раз покупала абонементы в спортзал, с мыслью: вот сейчас точно буду ходить в зал и похудею. Хватало меня на пару недель.
Вес 152 кг, заканчиваю обучение, решаю начать менять привычки, подключить домашние тренировки и худеть
Вес 113 кг, продолжаю худеть
Домашние тренировки плотно вошли в мою жизнь. Купила небольшие гантели, подключила силовые